C vitamin

Ezt az igen érzékeny vitamint, az aszkorbinsavat Szent-Györgyi Albert fedezte fel 1928-ban.

Jelentős antioxidáns tulajdonsága révén csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Gátolja a vérrög-képződést, segíti az immunrendszert, így az ellenállóbbá válik a különféle kórokozókkal szemben. Részt vesz a kalcium-, és vas felszívódásában, ezzel hozzájárul a fogak, a fogíny, és a csontok egészségéhez. Erősíti az izomszövetet. Antioxidáns hatású, így képes megkötni a káros sejtburjánzásért felelőssé tehető szabadgyököket.

Hiánya súlyos esetben skorbutot okozhat. Jellemző a szervezet általános legyengülése, fogékonysága a fertőző betegségekre.

Napi ajánlott mennyisége: Az RDA szerint 60-100mg, de már Európában is elfogadják az 1000 mg-os mennyiséget. Mivel 2-3 óra alatt kiürül a szervezetből, érdemes folyamatos felszívódású készítményt fogyasztani.

Természetes forrásai a citrusfélék, friss zöldségek (kiemelten a paprika, káposzta, paradicsom, brokkoli). Hő hatására károsodik, ezért lehetőleg frissen fogyasszuk, vagy kíméletes főzéssel készítsük el ezeket a táplálékokat.

Termékeink közül a C-1000 C-vitamin, BioFlavon-C, Calcium Active, Fat Burners, és Every One multivitamin tartalmaznak C-vitamint.