Itt vagyGyönyörű haj, bőr, köröm

Gyönyörű haj, bőr, köröm

Vitaminok a természetes szépségért!


haj bőr köröm
 
 
Sokan szembesülnek időről időre azzal a problémával, hogy hullik a hajuk, a meglévő hajkoronájuk fénytelen, és élettelen, körmük töredezik, bőrük pedig fakó…
A természetes szépség megőrizhető, ha rendelkezésre állnak a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagok. 
 
 
 
 
 Miből áll a hajszál?
 
A haj 97%-a keratinból, 3%-a vízből áll. A keratin egy aminosavakból felépülő fehérjeféleség.
A hajszál szerkezete külső hámrétegből (cuticula), középső hajkéregből (cortex) és belső hajbélből (medulla) áll. A külső hámréteg, rendkívül ellenálló, ez védi a hajszálat. A külső hámréteget, egymást tetőcserépszerűen fedő lemezkék (lapos sejtek) alkotják, amiket a faggyúmirigyek által termelt hajzsír von be. Ha a lapos sejtek szabályosan állnak, akkor a haj fényes, és selymes, de ha megsérül, akkor a haj töredezett, fénytelen és száraz lesz. A haj rugalmasságáért és erősségéért a keratinszálakból felépülő hajkéreg felel. A hajbélnek az a feladata, hogy összekösse a hajgyökeret és a külső részt, biztosítva az átjárást és szellőzést. A hajszál gyökerét a hajhagyma veszi körül, mely a keratint termeli. 
Az egészséges haj rugalmas, fényes, erős szerkezetű. Tápanyaghiányra utalhat a korpásodás, a töredezett, fénytelen haj és a hajhullás is. 
köröm
 
Az egészséges köröm
 
A köröm akkor egészséges, ha felszíne sima, nem göröngyös, nem barázdált. Színe szép, halvány rózsaszínű. Az ép köröm széle nem repedezett, szerkezete erős.
 
A bőr
 
A bőr védi a testet a kórokozóktól, napsugárzástól, kiszáradástól, valamint fontos szerepet játszik a hőszabályozásban is. A bőr egyik nagy ellensége a kiszáradás, mert így csökken a védekezőképessége. Ahhoz, hogy bőrünk ne száradjon ki, a külső ápolás mellett biztosítanunk kell az elegendő folyadék mellett, azokat a tápanyagokat, zsírsavakat, amelyekkel nedvességtartalma megőrizhető.
Bőrünk azonnal jelez, ha a szervezetben valami nem jól működik. Ha például emésztési problémáink vannak, illetve szervezetünkben felgyülemlettek a méreganyagok, bőrünkön kiütések, pattanások jelentkezhetnek, mivel testünk, bőrünkön keresztül próbálja eltávolítani a számára káros anyagokat.
 
 
Mely tápanyagokra van szüksége a hajnak, bőrnek, körmöknek?
 
B-vitaminok
 
B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-vitaminok amellett, hogy az idegrendszer működéséhez nélkülözhetetlenek és részt vesznek a szénhidrát-, fehérje-, zsír-anyagcseréjében hozzájárulnak a haj, a bőr, és a körmök egészségéhez.
 
Természetes forrásai: teljes kiőrlésű gabonák, olajos magvak, barna rizs, sörélesztő.
 
Béta-karotin
 
Az A-vitamin elővitaminja, vagyis ebből képződik az A-vitamin (retinol). Nélkülözhetetlen a látáshoz, elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, továbbá szükséges a hajbőr/bőr egészségének megőrzéséhez. Kiváló antioxidáns, ezért véd a szabadgyökök ellen, segíti a bőr védelmét a káros sugárzás ellen is.
 
Természetes forrásai: sárgarépa, sárgabarack, sütőtök, sárgadinnye, spenót, tojássárgája.
 
C-vitamin
 
A C-vitamin amellett, hogy nélkülözhetetlen az immunrendszer erősítésében, hozzájárul a haj, a bőr a körmök egészségének fenntartásához.Szerepet játszik a kötőszövet megfelelő működésében, szerkezetének kialakításában, az íny, a bőr, a csontok, a porc egészségének megőrzésében. 
 
Természetes forrásai: csipkebogyó, citrusfélék, nyers petrezselyem, kelkáposzta, brokkoli, paradicsom, paprika.
 
E-vitamin
 
Az E-vitamin javítja a haj-, a bőr egészségét. Antioxidáns tulajdonságánál fogva védi a bőrt a káros külső hatásoktól, valamint hozzájárul a sejtek, az idegrendszer és a kognitív képességek normál működéséhez
 
Természetes forrásai: napraforgó, mandula, szójaolaj, dió, búzacsíra, brokkoli, kelbimbó, spenót, gabonafélék.
 
Biotin
 
A biotin részt vesz az aminosav anyagcserében. Mivel a hajszálak is nagy részben aminosavakból épülnek fel a hajkorona szépségének megőrzése érdekében ez a tápanyag létfontosságú.
 
Természetes forrásai: dió, sörélesztő, barnarizs, mák, mogyoró, lencse, ribizke.
 
Cink
 
A cink hozzájárul a haj bőr, körmök egészségének megőrzéséhez. Cink hiányára utalhatnak a körmön lévő fehér foltok. 
 
Természetes forrásai: búzakorpa, zabpehely, mandula, datolya, csalán.
 
Kalcium
 
Kalcium nemcsak az erős csontokhoz, de az erős hajszálakhoz, körmökhöz is szükséges.
 
Természetes forrásai: búza, szezámmag, káposzta, narancs, mandarin, mák, hagyma, szójabab, dió, napraforgó, szárazbab.
 
 
Esszenciális zsírok, Omega3 zsírsav
 
Az esszenciális zsírokat a szervezet nem tudja előállítani, így mindenképpen a táplálkozással kell bejuttatni őket. Az Omega 3 zsírsavak elősegítik a sejtek membránjainak nedvességének megtartását. Ezáltal enyhülhetnek a száraz bőr okozta panaszok. Az Omega 3 zsírsavak fokozzák a bőr nedvességtartalmát és puhaságát. 
 
Természetes forrásai: lenmagolaj, olívaolaj, búzacsíraolaj, dióolaj.
 
haj bőr köröm
Ami még elengedhetetlen a szépüléshez: a rengeteg víz!
 
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, napi 2-3 liter folyadékot kell fogyasztani! Ha sejtjeink szomjaznak, szépségünk megfakul, de szerveink sem működnek rendesen. Egyes szerveink víztartalma eltérő, agyunk 78%-a, szív 77%-a, májunk 84%-a víz! Ha kevés vizet fogyasztunk egy nap, azonnal érezhetjük a hatását. Fáradékonyabbak lehetünk, fájhat a fejünk, nehezebben tudunk koncentrálni, székrekedésünk lehet. Hosszabb távú elégtelen folyadékfogyasztás mellett bőrünk, hajunk, szárazzá válhat, szerveink pedig nem tudnának megfelelően működni.
A vízről, mint az egyik legfőbb szépítő csodaszerről, egyetlen nap se feledkezzünk meg! Táplálkozásunk során is figyeljünk rá, hogy nyers zöldségből, lédús gyümölcsökből, és levesekből is sokat fogyasszunk.
 
haj bőr köröm
Rengeteg hatóanyag egy csomagban
 
Ha a tavaszt megújult külsővel, természetes szépséged teljes ragyogásával szeretnéd indítani, ajánljuk neked az akciós Gyönyörű haj, bőr, köröm csomagunkat, mely rengeteg vitamint (B-komplex, béta-karotin, citrus bioflavonoid komplex), ásványi anyagot (kalcium, magnézium, cink, vas, szelén, réz stb.) 1000 mg C-vitamint, Omega3-at és nagy adag E-vitamint tartalmaz! 
 

keresés a honlapon

Kérek értesítést a legújabb akciókról!

Partnereink

VS Pontok Országszerte

Biobarlang

Nyereményfigyelő

Nyereményfigyelő

 

Friss Twittek